11 Orte an denen ihr draußen Sport machen könnt

Freunde, es ist warm – endlich! Und das heißt nicht nur in der Sonne liegen und sich das ein oder andere Eis schmecken lassen, das heißt auch: endlich wieder draußen Sport machen. Ab jetzt müsst ihr euch nicht mehr in dunklen Mucki-Buden oder alten Sporthallen zum Schwitzen bringen, sondern unter freiem Himmel. Und wo das in Hamburg am besten geht, haben wir für euch herausgesucht.

Spielplatz im Grünen in Dulsberg
© Lilly Brosowsky

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Tischtennis spielen und Rollschuhfahren auf dem Spielplatz in Dulsberg

Was Dulsberg neben Parks und Klinkergebäuden noch im Übermaß hat, sind Spielplätze! Auf die vergleichsweise kleine Viertelfläche von 120 Hektar – Eimsbüttel ist beinahe dreimal so groß – kommen in Dulsberg ganze neun Spielplätze. Die meisten von ihnen ausgestattet mit Tischtennisplatten. Wenn in Eimsbüttel und Co. also mal wieder alle Platten besetzt sind: ab nach Dulsberg! Der Weg dorthin lohnt sich auch, wenn ihr mit Kids unterwegs seid, denn der frisch renovierte Kinderspielplatz Rollerbahn ist schon ziemlich cool. Rund um Sandkasten, Tipi und Kletterbereich wurde eine 1,1 Kilometer lange Rollerbahn gebaut: Perfekt zum Austoben oder um Rollschuhfahren zu üben.

© John Fornander | Unsplash

2
Tennis spielen in Öjendorf

Holt die Tennisröcke raus, es geht nach Öjendorf auf den Tennisplatz. Hier könnt ihr ab 19 Euro pro Stunde einen Tennisplatz mieten – natürlich draußen. Zehn Felder mit Rotgrandbelag könnt ihr bespielen. Also, packt eure*n Spielpartner*in ein oder direkt 'ne kleine Gruppe (Zeit für ein Doppel!) und macht euch auf zum nächsten schweißtreibenden Match!

© Alena Zielinski

3
Yoga auf der Alster machen beim SUP-Club

Yoga auf der Matte ist euch zu langweilig? Dann schnappt euch doch ein Stand-Up-Paddle-Board und verlegt die Übungen auf die Alster. Der SUP-Club Hamburg startet im Mai wieder mit regelmäßigen SUP-Yogakursen auf unserem Lieblingsbinnengewässer. Solange sich die Wassertemperatur noch nicht auf Sommerniveau aufgeheizt hat, könnt ihr zusätzlich zum Board auch einen Neoprenanzug leihen. Denn es wird garantiert wackelig während des Kurses! Der Ablauf unterscheidet sich kaum von einem Kurs im Studio, auch auf dem Wasser werden Atemübungen, Balance- und Kräftigungsübungen sowie Meditation gemacht. Dazu gibt es aber noch frische Luft, zwitschernde Vögel und das sanfte Plätschern der Alster gratis dazu. Win-win!

© Bäderland Hamburg

4
Bahnen ziehen im Schwimmbad Bondenwald

Lässig herumplanschen? Nicht im Schwimmbad Bondenwald! Das Hallenbad in Niendorf ist genau das Richtige für besonders aktive Menschen, denn im sogenannten "Action-Pool" kann an einer 7-Meter-Kletterwand gehangelt, auf einer Slackline übers Wasser gelaufen oder waghalsige Sprünge vom 3-Meter-Turm gemacht werden. Entspannung gibt es dann im 28 Grad warmen Außenpool, im Sommer kann im Freibad getaucht werden. Wer danach doch Entspannung sucht, geht in die wunderschöne Sauna im japanischen Stil.

5
Die Tricks perfektionieren im Holsten Skaterpark

Der Skatepark in der Holstenstraße befindet sich direkt beim Bäderland Festland. Man kann entweder von der S-Bahn-Station Reeperbahn 10 Minuten durch den Walter-Möller Park laufen oder mit dem Bus bis zur Thadenstraße (West) fahren. Hier gibt es eine befriedigende Auswahl an Obstacles. Wer in Altona, St.Pauli oder im Schanzenviertel wohnt, geht hier ein und aus. Als 2007 das Erlebnis-Bad des städtischen Bäderlandes dort entstand, hieß es, dass der beliebte Skatepark abgerissen werden sollte. Glücklicherweise hat der Skateboard e.V. den Abriss verhindert, sodass man hier getrost weiter an seinen Tricks feilen kann.

Wilhelsburger Inselpark
© Maria Anna Thiele

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Ein paar Runden im Wilhelmsburger Inselpark drehen

Aus dem Gelände der Internationalen Gartenschau 2013 ist für Wilhelmsburg ein hübscher Inselpark geworden. Der Park ist 100 Hektar groß, eine Runde durch den Park ist ungefähr 4 Kilometer lang. Lauft ihr aber den kompletten „Loop“ ab, einen Freizeitrundkurs über die Elbinseln, Wilhelmsburg und die Veddel, kommt ihr auf 6,5 Kilometer. Am Kuckucksteich könnt ihr auch eine Pause einlegen oder aufs Boot umsteigen. Außer den Läufer*innen trefft ihr hier vor allem Familien, Menschen mit einem Grill, Chiller*innen und andere Sportler.

Rutschbahn Bolzplatz (2)

7
Zum Kicken verabreden an der Königstraße

Fußläufig zwischen den Haltestellen Reeperbahn und Königstraße liegt dieses Schmuckstück. Hohe Zäune, Tore mit Netz aus solidem Metallgestänge und gut bespielbarer Tartan – ein Platz, den man Hobbykickern unbedingt empfehlen möchte. Wenn es dunkler wird, gibt es Beleuchtung bis 21 Uhr. Nur sollte man aufpassen, den Ball nicht auf die gut befahrene Königstraße zu dreschen.

© Facebook Hafencity Basketballplatz Hamburg

8
Dribbeln in der Hafencity

Streetball ist einfach cool. In Hamburg treffen sich Profis und Anfänger im Sommer in der Hafencity. Dort könnt ihr auf einem großen Platz gemeinsam Körbe werfen, das Passen und Dribbeln üben und gegeneinander spielen. Und das alles mit bester Aussicht auf die Hafencity. Der Basketballplatz ist zu den Stoßzeiten sehr gut besucht.

© Isabel Rauhut

9
Minigolf zocken im Altonaer Volkspark

Willkommen auf einer der schönsten Minigolfanlagen in Hamburg! Die gepflegte Anlage liegt mitten im Altonaer Volkspark, wo ihr Spaß und Entspannung in naturverbundener Umgebung findet. Seit Anfang der 90er-Jahre gibt es neben den Minigolfanlagen eine Pit-Pat-Anlage. Dieses Spiel ist eine Mischung aus Miniaturgolf und Billard. Vielleicht grölen euch ja auch 50.000 Kehlen entgegen, wenn ihr die 18 Bahnen mit nur 18 Schlägen regelt – das HSV-Stadion liegt nämlich direkt um die Ecke.

  • Minigolf Altonaer Volkspark Nansenstraße 82, 22525 Hamburg
  • März – Oktober: Dienstag – Freitag: ab 14 Uhr, Samstag, Sonntag & Feiertage: ab 10 Uhr, in den Ferien: ab 11 Uhr
© Urban Sports Club

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Entspannen with a View: Yoga an/auf der Alster

Auf dem Wasser ist alles entspannter, das wissen die Hamburger*innen am besten. Darum werden in den Sommermonaten viele Outdoor-Yoga-Kurse an der Alster angeboten. Insbesondere können wir die "Stegyoga-Kurse" empfehlen, die, wie es der Name verrät, auf einem Steg an der Alster stattfinden. Ihr könnt aber auch private Sessions buchen oder die normalen Sessions besuchen, die im Studio stattfinden und auch Retreats finden regelmäßig statt. 

© Jennifer Bedoya via Unsplash | CC BY 0

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Hindernisse überwinden beim

Die Halle ist ein kleines Paradies für alle, die sich richtig auspowern wollen. Hier könnt ihr unter anderem die Sportart Parkour erlernen, bei der der Mauern zu Wegen werden und Hindernisse zu Möglichkeiten. Hier geht es darum Hindernisse der Großstadt kreativ zu überwinden und durch die eigenen Fähigkeiten den eigenen Weg zu finden. Kurse gibt für Kinder und Erwachsene sowie auch Open Sessions, wo man in der Halle frei trainieren kann.

Für Sportskanonen

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