Samstag ist Smoothie-Zeit!

Am Wochenende hat man endlich wieder Zeit für die wichtigen Dinge und die weniger wichtigen Dinge, die man trotzdem machen will - so wie Smoothies. Schön und lecker sehen sie aus, gesund sollen sie sein und kosten am Smoothie-Stand 12 Euro. Fun-Fact: Zuhause sind sie in weniger als drei Minuten gemacht und kosten nicht mehr als 1 bis 2 Euro pro Smoothie - wenn man das richtige Rezept hat!

Probieren wir uns heute Mal an einem grünen Smoothie. Schmeckt nicht? Wohl!

Das braucht ihr:

300 ml Apfelsaft | 2 Orangen | 1 Apfel | 1 Kiwi | 1 Avocado | 1 Handvoll Spinat

Standmixer

Messer und Esslöffel

Das macht ihr:

1. Den Apfelsaft in dem Mixer gießen.
2. Kiwi klein schneiden und hinzugeben.
3. Apfel klein schneiden und hinzugeben.
4. Avocado halbieren und mit einem Löffel ausschälen. Zerkleinern und in den Mixer geben.
5. Eine Handvoll Spinat hinzugeben.
6. Zwei Orangen halbieren und in den Mixer auspressen.
7. Mixen!