Laufen, Yoga, Meditieren: beim ersten "Mindful Triathlon" in Hamburgs

Triathlon? Das klingt nach Stress, Schweiß und Schwielen. Erst einmal mehrere hundert Meter Schwimmen, dann in nassen Klamotten kilometerlang Radfahren und wäre das nicht schon genug, auch noch dutzende Kilometer laufen. Puh, nein da sind wir raus.

Ähnlich sehen das auch die Macher von Wanderlust und haben den Mindful Triathlon ins Leben gerufen. Statt eiskaltem Wettkampf und Bänderrissen heißt es am 24. Juni: gegenseitige Motivation und Unterstützung!

Was erwartet mich bei einem Mindful Triathlon?

Ähnlich wie der klassische Triathlon ist auch das Projekt von Wanderlust in drei Disziplinen aufgeteilt. Gestartet wird mit einem 5-Kilometer-Lauf, quasi zum Aufwärmen. Jeder läuft so schnell, wie er will. Ob andauernder Sprint, entspanntes Joggen oder auch gemütliches Schlendern: Hauptsache irgendwann wird das Ziel erreicht. Ob durchgeschwitzt oder nicht – völlig egal!

Danach geht es mit der zweiten Disziplin weiter: Yoga! Auch hier kommen alle zusammen: Anfänger und Vollblut-Yogis. Die 75-Minütige Session wird sogar von einem Live-DJ mit rhythmischen Beats begleitet. Auch hier gilt: Auch wenn du gerade mal den Sonnengruß beherrschst, bist du herzlich willkommen. Jeder darf mitmachen und das in seinem eigenen Tempo.

Beendet wird der Wohlfühl-Triathlon mit einer entspannten Meditations-Runde. Gemeinsam mit allen Teilnehmern wird der Kopf freigemacht und neue Energie aufgesogen. Ohhhm!

Und wer jetzt erst richtig warm ist, der kann sich nach dem Triathlon in verschiedenen Workshops ausprobieren. Wie wär's mit einer Runde Schweben beim Aerial Yoga, akrobatischen Verrenkungen bei Acroyoga oder einem Mobility und Functional Training?

Wer Lust hat bei dem entspannten Triathlon mitzumachen, der kann sich hier schnell ein Ticket kaufen.

Falls die Portokasse gerade leer sein sollte, haben wir noch 3x2 Tickets für euch in der Hitnerhand. Die könnt ihr gewinnen, wenn ihr eine Mail mit dem Betreff "Yogathlon" an [email protected] schickt. Viel Glück und Namaste!